Что такое микс и зачем он нужен.Одна тренировка — и лицо, и тело
Микс объединяет два наших ключевых направления в одном занятии. Вы не выбираете, чем заниматься сегодня — вы получаете всё сразу.
Что входит:
· Дыхание для тела (бодифлекс + пилатес + барре) — уходит живот, дряблость, лишний вес, улучшается женское здоровье · Самомассаж и МФР лица — убираем второй подбородок, отеки, разглаживаем морщины · Раскрытие грудного отдела и снятие зажимов — улучшается осанка, уходит «холка», расслабляется челюсть
Эти тренировки для вас, если:
Хотите работать и с лицом, и с телом, но времени ходить на два разных занятия нет
✔️
Хотите работать и с лицом, и с телом, но времени ходить на два разных занятия нет
Нужен комплексный подход: не просто похудеть, но и подтянуть овал, убрать второй подбородок
✔️
Нужен комплексный подход: не просто похудеть, но и подтянуть овал, убрать второй подбородок
Чувствуете зажимы во всём теле: челюсть сжата, спина напряжена, шея зажата
✔️
Чувствуете зажимы во всём теле: челюсть сжата, спина напряжена, шея зажата
Хотите максимальный результат за минимальное количество посещений студии
✔️
Хотите максимальный результат за минимальное количество посещений студии
Устали от раздельных тренировок и ищете «всё включено»
✔️
Устали от раздельных тренировок и ищете «всё включено»
Результат:
· Подтянутое тело и четкий овал лица · Снижение веса и объема живота · Свежее, отдохнувшее лицо без отеков · Расслабление всего тела и лица · Энергия и лёгкость после занятия
Как проходят микс-тренировки
· Продолжительность: до 100 минут · Группы до 6–8 человек (микс требует больше внимания тренера) · Всё оборудование (мячи, гуаша, тейпы, коврики, косметические средства, банки) выдаётся в студии · Одежда удобная, не стесняющая дыхание, лицо чистое · Галина ведёт занятие лично, поправляет технику
Противопоказания: острые воспаления на лице (герпес, акне в активной стадии), недавние операции на лице и челюсти, травмы шейного отдела, эпилепсия. Перед началом проконсультируйтесь с врачом.